Datum:
Dienstag, 13. Dezember 2022
Dienstag, 13. Dezember 2022
Wusstest du schon, dass die Art, wie du deine Mahlzeiten anrichtest und servierst, sich darauf auswirkt, wie viel du isst? Wenn du dich gesund ernährst, könntest du der Ansicht sein, nicht zu viel zu essen. Aber nach meiner Erfahrung haben viele Menschen, die ihren Teller mit gesunder Nahrung füllen, mit ihrem Gewicht zu kämpfen, weil sie einfach zu viel essen....
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Datum:
Donnerstag, 18. August 2022
Donnerstag, 18. August 2022
Zum Aufwachen schütteln! Dieser Shake voller Beeren ist die ideale Aufmunterung für jeden Sommermorgen.
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Datum:
Dienstag, 8. März 2022
Dienstag, 8. März 2022
Eine Zwischenmahlzeit erfüllt, wenn sie richtig zubereitet wird, mehrere Zwecke. Ein nahrhafter, ausgewogener Snack kann dir helfen, zwischen den Mahlzeiten Energie zu tanken. Kleine, nahrhafte Snacks können auch helfen, den Hunger zu den Mahlzeiten zu kontrollieren. Stresssituationen können jedoch oft zu unüberlegtem Naschen oder Stressessen führen.
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Datum:
Dienstag, 9. November 2021
Dienstag, 9. November 2021
Dunkles Blattgemüse ist ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket, das mit Eisen, Kalzium, Ballaststoffen und den Vitaminen A, C und K beladen ist. Grünkohl, Spinat, Mangold, Salat, Grünkohl, Rucola und andere Gemüsesorten helfen unter anderem, den Cholesterinspiegel zu senken, die Energie zu steigern, die Augengesundheit zu erhalten und Entzündungen zu reduzieren. Sie enthalten auch entzündungshemmende Eigenschaften, die dein Herz schützen können. Isst du genug davon?
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Datum:
Dienstag, 9. November 2021
Dienstag, 9. November 2021
Von: Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vice President, Worldwide Sports Performance und Fitness
Damit dein Körper fit ist, musst du aktiv werden. Lass' mich dir helfen, mit einem Bewegungsplan zu beginnen, der dir hilft, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Mein Ansatz, fit zu werden, ist nachhaltig und langfristig, so dass du Woche für Woche deine Ergebnisse erzielen und halten kannst.
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Datum:
Freitag, 31. Mai 2019
Freitag, 31. Mai 2019
Es gehören immer zwei dazu, damit sich wirklich etwas ändert
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Datum:
Freitag, 31. Mai 2019
Freitag, 31. Mai 2019
Lebt wohl, ihr Laster!
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Datum:
Mittwoch, 7. Juni 2017
Mittwoch, 7. Juni 2017
Shakes
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